Если вы почувствовали симптомы ринита, не стоит паниковать. Следуйте нескольким простым шагам, чтобы облегчить свое состояние.

Первое — оцените симптомы

Обратите внимание на следующие проявления:

• Заложенность носа
• Чихание
• Насморк
• Легкое покалывание в горле

Лечение и уход

Попробуйте следующие методы для облегчения симптомов:

• Пейте много жидкости: вода, чай или отвар из трав.
• Используйте увлажнители воздуха, чтобы снизить сухость.
• Принимайте антигистаминные препараты, если у вас аллергия.
• Промывайте нос солевыми растворами.

Когда обращаться к врачу

Если симптомы не проходят в течение нескольких дней или ухудшаются, стоит обратиться к врачу. Не пренебрегайте своим здоровьем!